Написал Хиги́мо, отредактировала Аня Белостоцкая, заартдирил Рома Ватриковский.
Техники — это приемы для улучшения жизни. Они помогают стать эффективнее и счастливее: больше успевать, не упускать важное, шаг за шагом идти к цели, не забывать отдыхать. Применяй все техники подряд или только те, что заходят именно тебе, — в любом случае будет эффект.
Канал в телеграме Техники → Навыки → Счастье
Недовольный и усталый, ты продолжаешь работать. Висяки надо закрыть. А к концу месяца силы иссякают, и начинается неделя тотальной непродуктивности. И она нивелирует достижения прошедшего месяца.
Тонус, силы, ресурс — как ни называй — конечная штука, и работает просто: отожмись 10 раз, передохни минуту, ещё подход. Через пять подходов десятый раз просто не сможешь сделать. А еще через несколько подходов и три раза не отожмешься — придётся отдохнуть.
Ровная работа на длинной дистанции выгодней. Вот тебе пример, каждое число — количество часов в день на полезное дело.
Делать максимум (по дням): 9 8 6 4 2 = 29 часов
Делать нормально (по дням): 5 5 5 5 5 = 25 часов
Следующая неделя максимум: 6 7 4 3 2 = 22. За две недели — 51 час
Следующая неделя нормально: 5 5 5 4 5 = 24. За две недели — 50 часов