Колесо баланса

Уйти с головой в работу очень легко. Сложно поддерживать осознанный баланс разносторонней жизни. Для этого удобно использовать колесо баланса.

Моё колесо состоит из отношений, работы, продуктивности, популярности, физкультуры, путешествий и экономики. Сектора могут быть любые. Колесо помогает оценить качество проработки каждого лепестка — какой-то сферы жизни. Если что-то проседает — там стоит поработать.

Например, в «Популярности» записать: оформить инсту и выложить два анонса работ на бихансе. А в «Физкультуре» — проходить 50 000 шагов в неделю, есть больше фруктов. Эти небольшие задачки заменят привычки и повлияют на баланс жизни.